- Ce sujet contient 35 réponses, 22 participants et a été mis à jour pour la dernière fois par
, le il y a 18 années et 2 mois.
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Messages
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- ximun a écrit:
- Une question bête, excusez-moi… qui peut s’inscrire je pense dans cette discussion.
J’ai un cardiofréquencemètre de base. Il est constitué d’une (splendide) montre bracelet en plastoc / récepteur-afficheur et d’un capteur/transmetteur/soutien-gorge très très seyant…
Ça marche bien pour une heure de course, mais ce n’est pas archi confortable, je ne me vois pas faire une course de haute montagne avec portage en portant un accessoire de ce genre.
Les cardios auxquels vous faites référence adoptent ce même système ou prennent le pouls au poignet ? Si la réponse est cette dernière est-ce vraiment fiable ?
Sauf erreur, tous les cardios Suunto fonctionnent avec une ceinture-émettrice comparable à celle que tu décris (j’en ai une de marque polar et je confirme tes impressions…). Je partage ton point de vue pour dire que c’est convenable jusqu’à 2 heures de jogging, mais pas très confortable au-delà.
Par ailleurs, je pense que la gestion de la fréquence cardiaque est pertinente pour le vélo ou le jogging par exemple, sports de haute intensité, notamment pour l’organisation d’entrainements structurés (et encore en jogging on travaille le plus souvent avec comme référence la Vma). Ça me semble moins utile pour le trekking ou la rando.
- Citation :
- Par ailleurs, je pense que la gestion de la fréquence cardiaque est pertinente pour le vélo ou le jogging par exemple, sports de haute intensité, notamment pour l’organisation d’entrainements structurés (et encore en jogging on travaille le plus souvent avec comme référence la Vma). Ça me semble moins utile pour le trekking ou la rando.
Au contraire, ca peut t’éviter de te mettre dans le rouge si tu sais bien l’utiliser. Ca peut être utile lorsque tu vas monter en altitude et que ton rythme de montée va faiblir. Tous tes repères de randonnée classique se trouvent modifier par le manque d’oxygène. Tu vas pouvoir connaitre les zones d’altitude où ton corps commence à peiner si tu gardes le même rythme qu’en vallée.
Les trailers l’utilisent énormément lors des randotrails en montagne.[quote="Achem]
Par ailleurs, je pense que la gestion de la fréquence cardiaque est pertinente pour le vélo ou le jogging par exemple, sports de haute intensité, notamment pour l’organisation d’entrainements structurés (et encore en jogging on travaille le plus souvent avec comme référence la Vma). Ça me semble moins utile pour le trekking ou la rando.[/quote]
J’utilise une suunto X3HR qui combine cardio et alti.
A mon sens ce type de produit s’adresse à trois populations aux attentes un peu différentes:
-Ceux qui n’ont pas envie d’acheter deux outils (un cardio et un alti) et qui se contente de fonctions basiques (AXN300, X3HR).
-Ceux qui ont envie de se faire plaisir avec un produit technologiquement (& budgétairement) au top (axn700, X6HR)
-Ceux qui pratiquent le trail et qui vont vraiment utiliser simultanément les deux informations pour gérer leur course.Le cardio en trek, je ne vois pas forcément l’intérêt. Avant que ton organisme ne s’acclimate en produisant plus de globules rouges, il va commencer par s’adapter en faisant notamment battre ton coeur plus vite. Résultat: tes repères vont être boulversés et tu risques de te faire un peu peur si tu consultes ton cardio.
Si tu as un petit doute sur ta santé, il me semble préférable de faire un test d’effort en france à 70€ ou une écho pour vérifier que tout est OK plutot que de compter sur ton polar …Petit point à ne pas oublier: un alti est avant tout un baromètre. Il nécessite des recalibrages fréquents: avec une carte IGN c’est facile, sans c’est plus compliqué …
En tout cas, bon voyage et profite de ces moments.
J’ai fait le tour des Annapurnas en 2006 et c’est une Suunto Observer qui m’a accompagné.
Concernant le cardio, il ne faut pas confondre running ou course en montagne avec trek. Lorsqu’on marche, on est suffisamment à l’écoute de son corps pour ne pas se mettre dans le rouge et le rythme de marche s’adapte tout seul à un niveau confortable. De toute façon ton guide français ou local ne te laissera pas cavaler comme un malade ! Il ne faut pas oublier qu’on aborde pas des étapes de 6 à 10 heures comme un jogging ou une course en montagne. Bref pour moi c’est un fonction inutile en trek même si j’en ai un pour le VTT (où là on se met facile dans le rouge).
Il te faut une montre capable de garder la trace des dénivelés positif et négatif de la journée. C’est la seule indication vraiment utile car de toute façon tu ne seras jamais sûr de ton altitude réelle. Les cartes sont tellement approximatives que tu ne pourras jamais caler l’alti correctement. Ainsi pour moi, après 8 jours de trek et après avoir calé à chaque occasion avec les infos que j’avais, il y avait 200 m d’écart en mon alti et l’altitude théorique du Thorong-La (5416 m). Je ne sais pas si un géographe pourrait nous affirmer que le col est bien à 5400 m.
Pour le GPS tu n’auras pas de carte avec le carroyage nécessaire qui te permettra de te situer, donc on peut oublier.
Pour finir, le problème de la température n’en est pas un car les alti/baro électroniques sont compensés en température, c’est à dire que les variations de température sont prises en compte. Et puis de toute façon avec toutes les autres causes potentielles d’erreurs…
Chez Polar et Suunto il y a de bons outils qui remplissent la fonction alti/baro très correctement. Par contre c’est bien d’avoir un deuxième fuseau car 3h45 de décalage c’est spécial…
Bon trek.
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