OMEGA 3
Le groupe d’acides gras oméga-3, notés également ω3 (ou encore n-3[réf. nécessaire]), sont des acides gras polyinsaturés que l’on trouve en grandes quantités dans certains poissons gras, dans les graines de chia, le lin, la noix, la cameline et le colza. Des régimes alimentaires apportant une excellente quantité de ces aliments riches en oméga-3 sont le régime méditerranéen1, le régime préhistorique2 et le régime Okinawa3.
Moi… le gras ça va, surtout dans le Sud Ouest… alors je le soigne avec mes 3 oméga…

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« C’est une montre automatique, mais à remonter… le moral » Serge K.